青海藏区牧民心中的格桑花沉下心来真干事、干真事

中新网西宁12月9日电 题:青海藏区牧民心中的格桑花:沉下心来真干事、干真事

“只有真正把自己的心贴近群众,从群众中最关心、最直接、最现实的问题入手,千方百计地帮助群众增收致富,群众才会用真心贴近我们。”每当说起脱贫攻坚,青海省果洛藏族自治州甘德县下贡麻乡索合青村驻村“第一书记”严顺都会这样回答。

在必要时,人民海军的军舰可以直接驶入台湾的港口,或者停靠在台湾的海岸线上。

图为严顺治(右二)与牧民群众合影。甘德县委宣传部 摄

眼看着军舰没法停靠香港,美国国会有议员竟打起了台湾的歪主意,鼓动五角大楼考虑让美舰访问台湾。

吃水果后拉肚子有三种原因

既然说水果不会伤胃,那为什么我冬天吃多了某种水果就拉肚子?是不是因为太凉?事实上,如果吃水果后拉肚子了,可能有两方面的原因:

专业投资者关注产业周期成长的先进制造、政策及消费边际改善推动下的汽车产业链,55%的基金经理看好先进制造以及39%的基金经理看好汽车产业链在2020年的发展。

严顺治说,“今年是打赢、打好脱贫攻坚战的关键之年,我们紧紧围绕‘清零’目标,高起点谋划,高质量推进,索合青村绝不拖后腿,保证今年贫困村退出,贫困户脱贫。”(完)

不妨请他们勾结美国,让上面所说的剧本一步步上演吧。

“由于索合青村大部分牧民群众长期过着游牧生活,缺乏与外界的沟通,加之语言及生活习惯的制约,很多村民不愿外出打工。”严顺治说,为了解决牧民的就业问题,通过与人社部门沟通,村里组织了50名牧民群众开展玛尼石雕刻技能培训,使牧民人均年收入达到13000元,实现了牧民群众在家门口就业创收的愿望。

其实,这个完全是误解。

新时代中国正谋求塑造公平竞争的营商环境,靠制度创新、构建开放型经济体制,培育吸引外资的新优势。《报告》选取30个外商直接投资流入较多的国家和地区进行评估,2018年中国的综合营商环境排名第7位,是排名最靠前的发展中国家。

而且,每个人对温度的耐受是不一样的,也并不是每个人都不能吃凉一点的东西。在国外很多国家 ,一年四季都有喝冰水的习惯呢。所以,只要你吃了凉的水果后没有觉得不舒服,那就可以放心地吃。

因为这将严重违背“一个中国”原则和中美三个联合公报规定,是对中国内政的干涉。

严顺治说,索合青村属于典型的高山山地地貌,全村土地总面积25.2万亩,其中黑土滩面积13万亩,可利用草场面积12万亩,禁牧面积2万亩。村民主要收入靠养殖,挖虫草,挖蕨麻,打零工,但近年来虫草价格波动大,多数村民花了本钱去,空着两手回家来,打零工没技术,时间短,工资低,养殖业规模小,有些牧民家的牛由于无专人看管,管理不善,不时发生病死、摔死、窒息死亡的事故。

2019年,得益于科技、消费以及医药板块的出色表现,大盘成长风格的权益基金业绩突出。调研结果显示,基金经理在规模上态度有所分化,37%的专业投资者看好大盘蓝筹股,也有46%看好中小市值。但在风格上,多数基金经理认为A股的成长风格或仍将延续;在5G通讯产业新增需求的推动下,科技景气预期上行,数据显示,81%的专业投资者看好2020年科技板块的投资机会。

1.过敏或者不耐受。

《报告》总结了40多年来中国在吸收外商直接投资方面的经验,包括:根据社会经济承受能力,对外商投资实行渐进式开放;吸收外资与提升自力更生能力相结合,在开放中推动技术进步和经济结构升级;吸收外资与体制改革相结合,外商投资倒逼改革等。

而在中国大陆这边,“台湾是我们的核心利益”深入人心,打击“台独”可以是中国社会不惜代价去从事的事业。

2018年4月,果洛州人社局劳动监察支队队长严顺治以“第一书记”的身份来到索合青村,“刚来的时候,真是千头万绪,难以入手。”在转换好村第一书记的角色中,严顺治回忆道。

《报告》认为,外商投资法使中国拥有了统一的外资基础性法律,标志着中国由商品和要素流动型开放向规则等制度型开放转变迈出了坚实一步。自由贸易试验区不仅成为外商投资的热点区域,也对推动全国范围的外商投资自由化、便利化发挥着引领示范作用。

2020年5G移动通信网络将进入全面大规模部署,基站建设、5G手机将进入快速成长通道。随着网络和终端的持续推进,5G商用将在2020年加速落地。5G低时延的优点,将会极大的促进边缘计算快速发展。5G时代,自动驾驶、远程医疗、工业自动化等场景将得到更好的应用。调查问卷数据显示,61%的专业投资者认为虚拟现实是5G影响最大的领域。另外,有50%左右的基金经理认为5G将会推动自动驾驶和手机制造的发展。

《报告》指出,当前中国吸收外商投资的国内外经济环境已发生深刻变化。就国内而言:经济正从高增长阶段转向高质量发展阶段,产业结构升级替代了工业化加速扩张,高企的要素成本替代了廉价生产要素,正从政策性引资为主向制度性引资为主转变。就国际而言:逆全球化倾向抬头,发达国家制造业大规模外移转变为谋求制造业回流,国际经济格局加速重构。

所以,即便“美军舰访台湾”只是某个美国议员的一个提议,但已是对中国领土主权完整的公然挑衅。

健康吃水果应注意“适量吃”和“吃多样”

“当好第一书记,就要沉下心来真干事、干真事。”严顺治是这样说的,也是这样做的,“我是来索合青村服务的,帮助牧民群众脱贫致富的,一定要做个样子给大家看……”

2019年11月,美国海军导弹巡洋舰“钱斯洛斯维尔”号经过台湾海峡,也是美国军舰今年第9次穿越台湾海峡。

那么,冬天吃水果真的会伤胃吗?下面就趁“冷”说说冬天里如何吃水果。

3.如果觉得太凉,可以适当加热,或者提前拿到温度高一点的环境里放置到能接受的温度再吃。

改革开放后中国逐渐扩大外商直接投资市场准入的区域和产业空间,2018年吸收外商直接投资增至1390亿美元,自1992年以来连续27年居发展中国家首位。

实际上,近年来,美国也在这一危险边缘反复试探。

解放军战机甚至还可以从台北的所谓“总统府”上方低空掠过。

为进一步吸引外资,中国颁布了外商投资法,全面实施负面清单制度,并不断扩大自由贸易试验区范围,已形成涵盖沿海、内地及沿边的多层次自贸试验区体系。

2.大棚种植。在寒冷的冬天,大棚里依然如春天般温暖,果蔬能正常生长、结果,满足人们的需要。这也是目前非常普遍的一种做法。我们现在吃的草莓,大部分是大棚里种植的。

凑巧的是,斯科特正是“香港人权与民主法案”的发起人之一。

而且,反季水果和应季水果的营养价值差距并不大。所谓的“应季”,只是说明那个季节的温度、湿度、光照等自然条件适合某种植物生长。我们已经可以模拟出类似的环境条件,一年四季都能让这些植物生长,这是科技进步带来的好处。有研究发现光照和温度对维生素C的影响只有10%。换句话说,应季水果和大棚水果都是好水果,营养上没什么差异。

3.异地种植。植物在某地是反季的,在另一个地方却正当时。比如,当我们在北方经历寒冬的时候,海南圣女果、智利的车厘子、东南亚的水果正是成熟季。你却说它们是反季节的?它们表示太委屈。

第一步,解放军战机飞越“海峡中线”可以常态化,我们的军舰也可以越过“中线”,靠近台湾岛。

2017年12月,中国驻美国大使馆公使李克新曾就此正告美国国会:“美国军舰抵达高雄之日,就是解放军武力统一台湾之时。”

2018年10月,美国海军研究办公室科学研究船汤玛斯号停靠在台湾高雄港;

1.长期保存。随着果蔬长期保鲜和储存技术的迅猛发展,把“应季”的果蔬保存到冬季是非常容易实现的。比如,在温暖的季节,把一部分香蕉、葡萄、苹果、梨、柑橘、菠萝等常见的水果存一部分,利用冷藏等技术,将它们保存到冬季,几乎可以满足全年的供应。

此外,水果做熟后,减少了纤维等成分对消化道的刺激,对于消化能力还不是很健全的孩子、老人来说,其实是不错的选择;加热后别有一番风味,没准还可以多吃一点。相比因为凉而不能吃水果,做熟吃,至少还能吃不少水果呢。比如,很多人喜欢吃苹果饼、雪梨汤、黄桃派……都是非常不错的选择。

这个名为里克·斯科特的参议员还称要“尽一切可能支持台湾”,把美国海军补给的机会更多给台湾。

水果中还有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和多酚类植物抗氧化物质等有益健康的成分。已经有太多的研究证实,适当吃水果对人体是有益的,能够减少高血压、高血脂、中风和各种癌症的风险。所以,冬天也应该尽量适量地摄入水果。

《报告》指出,为进一步提升吸引外资的国际竞争力,中国还需要从五个方面发力:一是与国际高标准投资自由化和便利化规则对标,二是规范政府补贴,三是提高政府决策透明度,四是遵循竞争中立原则,五是改进并完善知识产权保护。(完)

据介绍,作为腾讯唯一官方理财平台,理财通自2014年1月份在微信钱包上线以来,就定位“精品化互联网理财平台”,希望为用户带来一站式、精品化、便捷的理财投资体验。截至2019年第二季度末,腾讯理财通的资金保有量突破8000亿元人民币。

过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等,且用了一些没经过处理的粪肥,使得免疫力低的老人、小孩吃了后容易出现肚子痛、拉肚子的现象,并不是水果“寒凉”所致。实际上,只要我们是去正规的超市、市场买新鲜水果,吃之前也注意用水冲洗或者削皮处理了,就不会有问题。

但与访港的传统不同,美军舰要是停靠台湾,事可就大了。

接下来,解放军战机一定会采取飞越台湾岛的行动,以此宣示对台湾的主权,抵消美台勾结对中国主权的损害。

其实,加热所导致的营养损失并没有大家想象的那么多。水果中最怕热的营养主要是维生素C和B族维生素等,但损失一般也不会超过50%;至于其他营养素,比如类胡萝卜素,它是不怕热的,加热也不会怎么损失。而且,损失也并不意味着完全没有了,跟完全不吃水果相比,熟吃水果还是可以获得大部分营养的。

“我们一直想在挖野生厥麻及土特产上有所发展,苦于没文化,没思路,没门道,是严书记带领我们实现了愿望。”索合青村村委会主任索桑说,在村民的心中,深入草原深处的严顺治书记,犹如盛开在草原上的一朵格桑花。

美台如果继续往前走,我们可以这么做:

很多人之所以不敢吃水果,可能是担心吃了“凉性”水果会“伤胃”。不过,在营养学上,水果并没有凉热之分。这些说法都是古人不了解科学真相时,对现象进行的简单朴素的归纳总结。都9102年了,还用古人这套来指导饮食,只会限制你的营养和健康。

2.水果被细菌、寄生虫卵污染了。

2019年全球大类资产普遍上涨,A股结构化行情明显,在此背景下,基金经理普遍认为明年市场的操作难度将有所提高。调研问卷显示,78%的基金经理认为2020年将比2019年更难赚取收益,17%的基金经理预测2020年操作难度将与2019年持平。针对此种情况,多数基金经理建议个人投资者委托专业机构进行投资更为靠谱。

还有很多人认为冬天的水果都是“反季水果”,营养价值差,有害健康,就不愿意吃、也不敢吃。甚至有一些传统养生学专家认为,反季水果与时令不符,对身体是有害而无益的。

加热后再吃水果也可以不必太在意营养损失

如果台湾当局至今还看不清台海地缘政治形势的历史性变化,仍然以为只要他们把美国的大腿抱得越紧就越安全,那他们就将无可救药。

有人问:冬天吃水果确实觉得太凉,可不可以加热后再吃呢,比如煮一下再吃?水果煮熟后会不会损失营养?

所以,吃水果拉肚子可不一定是伤胃的表现,千万不要都怪它太凉了。

最近,由于美方不顾中方反对,执意将“香港人权与民主法案”签署成法,中国政府宣布暂缓审批美军舰机赴港休整的申请。

文/阮光锋(营养师)

为了增加牧民收入,在严顺治的奔波下,下贡麻乡积极开展招商引资。目前已引进一家企业在甘德县落户,该企业帮助该村农牧民销售野生蕨麻2000斤,使得牧民增收5000元。同时,该企业还为下贡麻乡捐赠价值一台8万元的简易土特产加工设备,并与下贡麻乡签订长期购销合同帮扶,包销下贡麻乡出栏牲畜及土特产。

这个做法当然是可以的,大家完全根据自己的喜好来,营养损失并不是啥大问题。

美国一些精英希望遏制中国崛起,但美国全社会不会支持华盛顿为此冒险,与中国进行一场“台海决战”。

如果你对这种水果不耐受或过敏,可能会出现拉肚子的问题。

至于冬天水果的温度低,有些人吃了会觉得不舒服,甚至拉肚子、痛经,也不用人人都不敢吃水果。的确会有一些人的肠胃活力差一些,对温度低的食物比较敏感,所以吃了凉的水果会不舒服。但他们不仅对凉的水果会觉得不舒服,对凉水、冷饮也都有同样的问题,可不能把“不能吃”的锅都甩给水果了。

“2018年严书记来到村里后,用了很短的时间熟悉了村里的情况,他把生活困难的村民当亲人看待,村民大大小小的事都来找他。”村委会村干部三多说。

反季水果和应季水果营养上没有太大差异

中国大陆的海军陆战队甚至可以“和平登陆”台湾的海岸线。

解放军战机已经有过越过“海峡中线”的飞行,那只是一次示警。

1997年初,中美双方达成协议,允许美军舰继续访港。但协议也明确规定,这必须得到中国政府的允许,并且包括无线电通讯、蔬菜供应等所有补给事项及相关细节都由中方负责安排。

技术成熟曲线增长且具备长期潜力的人工智能等主题也得到了相当比重的专业投资者的关注,进一步印证了对未来科技行业发展的信心。调研结果显示,33%的基金经理看好2020年人工智能主题的相关投资机会。

没有什么水果可以“伤胃”

权益类资产也受到了基金经理的认可。88%的基金经理认为2020年相较于其他大类资产,权益类资产仍会有更好的投资机会。相较美股和欧洲股市,基金经理更看好A股和港股的投资机会。同时,外资的持续流入有助于改善A股的投资者结构,随着银行理财和社保资金的进入,A股长期配置资金的比例有望进一步提升。

2017年6月,美国参议院军事委员会通过对通过对《美国国防授权法案》的一项重大调整,新条款同意美国海军军舰例行停靠台湾的高雄或其他港口,并允许美国太平洋司令部接受台湾军舰的进港要求;

目前的反季水果,通常有三种形式。

具体“吃法”有三条:

大家知道,香港一直是美国军舰在亚太地区的重要补给站。正常情况下,每年都会有数艘美国舰船在香港海域停泊修整,进行补给。路透社报道称,这一传统在1997年香港回归以前就有了。

希望为村饲草基地解决资金问题;能否安置困难户大中专毕业生;希望成立乡妇女之家;能够协调一个野生蕨麻销量渠道;能否解决不能外出务工人员的创收问题……这些贫困牧民的期许,严顺治都如实记录在《民情日记》中。

这将是一场极限游戏,只要台湾当局和华盛顿敢玩这样的游戏,我们这边一定会对他们奉陪下去。

2.吃多种水果。尽量吃不同种类的水果,增加食物多样性。

经过两个多月的深入走访调研,严顺治不仅摸清吃透村情民意,还收集了第一手资料,为精准扶贫打下了基础。

实际上,对于健康人来说,没有什么水果可以“伤胃”。除非对某些水果过敏,否则不应该限制吃某些种类的水果。

1.适量吃。只要你吃水果后并没有表现出任何不适,就完全可以放心地吃。膳食指南推荐我们每天吃200-400克水果。

66%专业投资者预期2020年债市总体走势将持稳。在债券的投资品种上看,相对于国外市场,基金经理们普遍对中国债市持乐观态度。48%的基金经理看好中国信用债,36%的基金经理看好中国国债。

除此之外,如果总是吃了某些水果拉肚子,也可能是果糖不耐。

很多人都会有不同程度的果糖不耐受,即不能很好地消化果糖。果糖的吸收需要一种“运输工具”,叫果糖载体。果糖载体的数量是有限的,如果吃下去的果糖太多了,果糖载体就不够用,那么就会有一些果糖没有被吸收。没有被吸收的果糖到了肠道,会使肠道内渗透压升高,肠道运动异常,就会出现腹痛、稀便等问题。

甘德县索合青村是青海藏区一个典型的贫困村,该村平均海拔为4100米,年均温度零下2.2摄氏度,每年1月份,日最低气温达零下30摄氏度,全年结冰期长达263天。全村共有特困户11户,精准扶贫建档立卡82户332人,其中一档低保户16户,二档低保户9户,三档低保户39户。

看来,美国显然没有意识到,台海地区的军事力量对比已经发生历史性转变,解放军有能力确保《反分裂国家法》的权威,回击任何旨在扩大“台独”空间的极端挑衅。

“万事开头难。”初到索合青村时,面对一个个难题,严顺治和村两委班子成员釆取盯紧抓实的土办法,一天到晚待在村里,带着懂汉藏双语的村干部一起走访入户,征询发展思路。